1. Трудно ли тебе вставать рано утром? 
а) да, почти всегда – 3 
б) иногда – 2;
в) редко – 1;
г) крайне редко – 0.

2. В какое время ты предпочитаешь ложиться спать?
а) После часа ночи – 3;
б) от половины двенадцатого до часа – 2;
в) от десяти до половины двенадцатого – 1;
г) до десяти часов – 0.

3. Какой завтрак предпочитаешь в первый час после пробуждения?
а) Сытный – 3;
б) обильный, но не очень калорийный – 2;
в) достаточно одного вареного яйца или бутерброда – 1;
г) хватит чашки чая или кофе – 0.

4. Вспомни свои легкие раздражения или мелкие ссоры в школе и дома. В какое время они чаще всего случаются?
а) В первой половине дня – 1;
б) во второй половине дня – 0;

5. От чего ты мог бы легко отказаться?
а) От утреннего чая или кофе – 2;
б) от вечернего чая – 0.

6. Легко ли ты во время каникул нарушаешь привычки, связанные с приемом пищи?
а) очень легко – 0;
б) достаточно легко – 1;
в) трудно – 2;
г) привычек не меняю – 3.

7. С утра тебя ждут важные дела. Насколько раньше ты ляжешь вечером спать?
а) более чем на два часа – 3;
б) на час-два – 2;
в) менее чем на час – 1;
г) как обычно – 0.

8. Как точно ты можешь оценивать без часов отрезок времени, равный минуте? 
Попроси кого-нибудь помочь тебе при этой проверке.
а) отрезок оказался меньше минуты – 0;
б) отрезок оказался больше минуты – 2.